《健身教练》
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章节列表
第48话：街舞大赛的闪耀
2026-01-04
阿哲带领学员参加全国街舞大赛，学员们用健身练就的扎实体能和炫酷舞蹈技巧，征服评委和观众，获得青年组金奖，在舞台上绽放光芒。
第47话：Breaking的力量训练
2025-12-30
Breaking需要强大的上肢力量和核心稳定性，阿哲用“倒立撑”“定格训练”帮助学员提升力量，很多学员不仅学会了街舞动作，还练出了紧致的肌肉线条。
第46话：Hip-hop的减脂狂欢
2025-11-27
Hip-hop舞蹈节奏快、强度高，学员们在欢乐的舞蹈中不知不觉消耗大量热量，减脂效果显著，有人调侃“跳街舞比跑步减肥还过瘾”。
第45话：孩子的街舞梦
2025-10-03
孩子小宇喜欢街舞但缺乏自信，阿哲用鼓励式教学，让他从简单动作开始，逐渐攻克高难度技巧，最终小宇能在校园晚会上独自表演，实现了街舞梦。
第44话：街舞文化的传递
2025-09-27
阿哲在训练中分享街舞历史、潮流趋势，教大家街舞礼仪，让学员们不仅学会舞蹈，更了解街舞文化的内涵，成为“有态度的街舞爱好者”。
第43话：初见的热血
2025-08-05
小宇第一次看到阿哲的街舞表演，被炫酷的动作和热血的氛围吸引，当场报名加入，阿哲的耐心指导让他快速入门，爱上了街舞健身。